Aktiviteter
Hos MedicinRådgivningen kan du få støtte til din udtrapning på flere måder, så du kan finde den form, der passer bedst til dig.
Telefonrådgivning
Vi har en gratis telefonrådgivning.
Alle vores frivillige rådgivere har selv været igennem et eller flere udtrapningsforløb eller har fagrelevante uddannelser/jobs, og du vil derfor altid blive mødt med genkendelighed, empati og forståelse for din situation.
Book tid til en samtale – så vælger du selv tidspunktet.
Eller ring til os på 70 26 25 10
Du kan vælge at blive ringet op eller lægge en besked.
Vi bestræber os på at ringe tilbage indenfor 48 timer på alle hverdage.
Online-støttegrupper
I vores støttegrupper kan du få vejledning, råd til symptomhåndtering og sparring med rådgivere og andre i samme situation som dig.
Hjælp til selvhjælp
Dette er ment som hjælp til selvhjælp, så du bliver bedre rustet til at klare hverdagen i de svære perioder.
Du får ligeledes mulighed for at danne fællesskaber med de andre, evt også udenfor gruppen i privat regi. Støttegruppen fungerer også som en aflastning for familie, venner og netværk. Mange i udtrapning er meget bevidste om, hvor krævende de kan være, og at det kan slide på dem, som står dem nær.
I gruppen har du mulighed for at blive set, mødt, forstået og lyttet til.
Ring på 70 26 25 10 og snak med en rådgiver, hvis du gerne vil med i en online støttegruppe.
Fællesskab i lukket Facebook-gruppe
I vores Facebook-støttegruppe får du støtte og sparring med andre i samme situation.
En venlig tone
De tilknyttede rådgivere svarer også gerne på dine spørgsmål vedr. udtrapning, symptomer mm hvis de bliver tagget. Ellers blander rådgiverne sig oftest kun i debatten, hvis der bliver givet forkerte, misvisende og direkte skadelige oplysninger/råd eller hvis tonen bliver hård eller uvenlig.
Gå på Facebook, søg på ‘Støttegruppe MedicinRådgivningen – Støtte til udtrapning’ og svar på to korte spørgsmål, så lukker vores administrator dig ind i gruppen.
Foredrag og oplæg
Vi kommer gerne og laver et foredrag eller oplæg til brugere, pårørende, sundhedspersonale og andre interesserede.
Eksempler på indhold:
- Klassificering af psykofarmaka
- Psykisk og fysisk afhængighed
- Afhængighed og tolerance
- Hvordan virker psykofarmaka
- Udtrapning er ikke raketvidenskab
- Udtrapning i praksis
- Gode råd til udtrapning
- Et typisk udtrapningsforløb
- Eksempler på udtrapningsplaner
- Abstinenshåndtering
- Hvad der sker, når vi forsøger at løse livskriser med medicin
- Er 100 % medicinfri ’det eneste rigtige’?
- Hvor kan man få hjælp?