Det er desværre ikke muligt at lave en decideret udtrapningsplan med neglefilsmetoden, men nedenstående følger en simpel forklaring på metoden.

Nogle sætter spørgsmålstegn ved metoden, da den umiddelbart virker meget upræcis og tilfældig.
Vi forstår godt argumentet, men i virkeligheden er den ikke mere upræcis, end de andre udtrapningsmetoder der findes, fordi der altid vil være unøjagtigheder forbundet med reduktionerne i form af tablet smulder osv.

Under alle omstændigheder er metoden med neglefilen langt at foretrække fremfor at trappe ned med mindste dosisstørrelse eller stoppe brat med medicinen.

Vi anbefaler, at man taler med egen læge om udtrapningen og hvilken metode, man har valgt, så lægen kender til beslutningen, og ved at medicindosis bliver reduceret.

Trin 1: Lav et enkelt strøg med neglefilen på tabletten, så det kan ses, at der fjernes et lag. Du skal forvente, at du skal øve dig lidt, så du får en fornemmelse af, hvor hårdt du skal trykke med neglefilen for at fjerne den ønskede mængde. Det gør du hver dag i 2-3 uger.

Trin 2: Lav to strøg med neglefilen hver dag i 2-3 uger.

Trin 3: Lav tre strøg med neglefilen hver dag i 2-3 uger.

Og sådan fortsætter du, indtil tabletterne er væk. Du kan undervejs justere dit tryk med neglefilen, hvis du fornemmer, at du fjerner for lidt eller for meget ad gangen. Eller du kan forlænge intervallet mellem, hvornår du fjerner et ekstra lag, hvis du føler, at det går for stærkt.

Vi anbefaler 2-3 uger mellem hver dosisreduktion, men det allervigtigste er, at du mærker efter, hvornår du føler dig klar.

NB:
Nogle tabletter er svære at file med neglefilen, og der bliver kun fjernet et næsten usynligt lag ved hvert strøg. I så fald kan du med fordel bruge mikrodoseringsmetoden, hvor du fjerner en mikroskopisk dosis hver eller hver anden dag.

Det betyder:
1 strøg første dag, 2 strøg 1-2 dage efter, 3 strøg 1-2 dage efter osv.